YOGA PARA CRIANÇAS
YOGA PARA GRÁVIDAS
YOGA PARA IDOSOS
YOGA PARA ADULTOS
YOGA DO RISO
SHIATSU
YOGATERAPIA
LEITURA DE AURA
TERAPIA QUÂNTICA
MASSAGEM DE SOM
TERAPIA REGRESSIVA
REFLEXOLOGIA DO PÉ
MEDITAÇÃO ORIENTADA
MUSICOTERAPIA HOLÍSTICA
REIKI – TERAPIA E INICIAÇÕES
CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS GONGOS E NAVE DE CRISTAL
YOGA:
Sivananda Yoga – Abordagem versátil e adaptável a qualquer pessoa de qualquer idade.
Yoga é mais do que uma prática, é um estado, uma via para o auto conhecimento, harmonia, equilíbrio, saúde e bem-estar integral do praticante. Trabalhando os oito ramos do Yoga e o Yoga da Síntese cada praticante pode experimentar uma melhoria geral da sua condição física, energética, emocional, mental e espiritual que lhe permita aprender ou reaprender com alegria, a viver em pleno o momento presente.
Nas crianças a fantasia e a brincadeira fazem parte do seu equilíbrio e saúde. O Yoga pode ser um óptimo coadjuvante no seu crescimento harmonioso e aconselhável para uma melhor integração no mundo actual.
YOGA PARA GRÁVIDAS:
Na gravidez, altura tão especial da vida de qualquer mulher, o Yoga harmoniza, equilibra, fortalece e prepara quem se propõe e escolhe ser mãe.
YOGA PARA IDOSOS:
Na idade madura é essencial privilegiar uma melhor qualidade de vida a vários níveis. A saúde é um bem natural e não é só ter um corpo perfeito. Sivananda Yoga aborda também todos os outros aspectos da vida para que cada um possa sentir-se melhor consigo próprio no seu dia a dia e olhar para o horizonte mais confiante.
Sessão de grupo onde se pode beneficiar dos efeitos terapêuticos do riso com exercícios associados de respiração, alongamentos e relaxamentos também praticados no Yoga.
De uma forma divertida os benefícios são vários mas fundamentalmente de ordem física, emocional, psicológica e social.
SHIATSU:
Massagem terapêutica oriental que recorre à pressão e vibração com os dedos, sobre os meridianos (canais de energia do corpo) equilibrando o fluxo de energia vital.
É recomendado para problemas de coluna, stress, insónias, deficiência funcional de órgãos, problemas psicossomáticos, baixa auto estima e outros.
YOGATERAPIA:
Quando a saúde é pobre, o desequilíbrio e a disfunção inerente à doença impossibilitam a concentração mental. Saúde não é só ausência de doença é um estado de bem-estar físico, mental e social.
Yogaterapia consiste num método prático, à luz dos oito ramos do yoga, da medicina ayurvédica e de diversas terapias holísticas que propõe restaurar a harmonia mediante a compreensão do indivíduo, do ambiente no qual este age e pela interacção entre os dois. Procurando factores que causam o desequilíbrio, reflectido em sintomas específicos, é criado um programa individual apropriado. Este planeamento pode consistir em mudanças na dieta, disciplina pessoal, prática de asanas, pranayamas, massagem, meditação, cura energética, etc.
LEITURA DE AURA:
A possibilidade de obter informação espiritual, no momento da leitura, pela observação da vibração energética, ao nível de acordos, padrões cármicos, padrões de comportamento que retardam a evolução, qualidades perdidas, ajuda na compreensão de lições, etc.
Observação de cada chacra e gestão da sua energia. Remoção de bloqueios que possam impedir o crescimento espiritual.
O terapeuta capta cores, símbolos e imagens que traduzem o estado de espírito da pessoa que está a ser lida, bem como dos seus desafios e lições que no momento presente são importantes para o seu processo de auto conhecimento, transformação e crescimento.
É uma terapia profunda, capaz de tocar pontos adormecidos, que depois de despertos poderão ajudar a transformar a nossa vida, libertando o potencial criativo, o poder pessoal, a força, a coragem e determinação para seguir o Caminho.
Com a ajuda de um programa de computador sofisticado, é possível examinar, detectar e corrigir virtualmente qualquer desequilíbrio energético.
Fazendo recurso a terapias naturais, processa-se uma harmonização indicada a cada caso visando o equilíbrio na sua totalidade. Resultam não só benefícios para o corpo como uma maior vitalidade, capacidade de concentração, redução do stress, bem estar a todos os níveis: mental, emocional, físico e espiritual.
MASSAGEM DE SOM:
Este tipo de massagem consiste em produzir vibrações de som em taças de metal (liga de
Por técnicas de relaxamento profundo é possível aceder a vivências e experiências passadas, desta ou doutras vidas, encontrando causas de perturbações do presente, com o objectivo de libertar traumas, fobias, conflitos emocionais, reprogramar memórias, melhorar sintomas psicossomáticos, despertar novos talentos, etc.
Ajuda no processo de auto conhecimento, equilíbrio pessoal, compreensão do sentido e do propósito da vida.
REFLEXOLOGIA DO PÉ:
É uma forma de massagem terapêutica que faz chegar uma acção benéfica aos tecidos, órgãos e funções metabólicas, longe da zona onde actuam os dedos do terapeuta (zonas reflexas) fortalecendo e estimulando o poder auto curativo do corpo humano.
MEDITAÇÃO ORIENTADA:
A meditação traz percepção, harmonia e ordem natural à vida humana. Desperta a inteligência para tornar a vida feliz, tranquila e criativa.
Tomar contacto com várias técnicas de meditação e sentir a possibilidade de escolher a mais adequada para, num processo de paragem e reencontro consigo mesmo, aumentar o grau de satisfação de viver no aqui e agora fazendo de cada momento um verdadeiro “presente”.
MUSICOTERAPIA HOLÍSTICA:
BANHO DE SOM
Sessão colectiva para pequenos grupos onde é possível atingir um estado de relaxamento e harmonização pelo som das Taças Tibetanas, Gongos e outros instrumentos. É criada uma atmosfera de conecção profunda com sons harmónicos únicos e ancestrais que possibilitam transportar a mente para estados meditativos, de relaxamento profundo e planos mais elevados de consciência.
REIKI:
Sem contra indicação e compatível com qualquer tipo de tratamento ou terapia o Reiki faz o encontro da energia espiritual cósmica com a energia que circunda e fluí em todos os seres vivos.
Visa a supressão da patologia, recupera e mantém a saúde física, mental, emocional e espiritual. Ajuda o retorno a um estado natural e desejável de bem-estar e felicidade religando e criando harmonia interior e exterior.
Num ambiente intimista onde se pode optar por estar sentado ou deitado para que cada um de olhos abertos ou fechados possa interiorizar a riqueza subtil desta energia sonora e submergir na harmonia e ressonância destes instrumentos mágicos e ancestrais Tibetanos.
OUTRAS ACTIVIDADES DA OFICINA
CÍRCULO DO Ó:
Reuniões mensais de crescimento pessoal com tema, partilha de emoções, e experiências pessoais com regras de intervenção num trabalho de “espelho” e de “EU SINTO” ao invés de EU PENSO.
PASSEIO DAS ERVAS MÁGICAS:
Passeios pedestres para tomar contacto com a beleza natural à descoberta das ervas com poderes curativos ainda existentes na zona de Arruda dos Vinhos ou outro local de consenso comum.
TERAPIA DO ABRAÇO:
Sessões de Yoga do Riso utilizando o tema do abraço. A oportunidade de conhecer e criar novos abraços e experimentar a eficácia e o poder curativo de cada um.
CRIAÇÃO DE TSHIRTS, COLARES E OUTROS ADEREÇOS PERSONALIZADOS:
Utilização de mandalas e outros desenhos exclusivos
RETRATOS A GRAFITE E CARVÃO:
Mediante fotos
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